脂肪肝发病率已超过10%,十年来几乎增加了一倍。好吃不动的生活习惯和应酬太多是造成脂肪肝大增的直接原因,脂肪肝已成为最常见的肝病。
提醒,吃得太好或太差,一样会得脂肪肝,市民减肥、节食要有度。
节食一年竟发现患脂肪肝
29岁的张小姐上班工作5年,聪明能干使她很快晋升为总经理助理。上班时坐在电脑前,出门时有车,活动很少。尽管很注意保持体型,但频繁的应酬,以及忙碌的工作,让她的身体渐渐“富贵”起来。为了恢复苗条身材,张小姐推掉了很多应酬,并开始节食,一年下来,张小姐成功地瘦了下来。可是,日前,单位组织去体检,她赫然发现自己的“B超检查”一栏里竟有“轻度脂肪肝”的字样。
肝病网主任介绍,爱喝甜味饮料、应酬多、多坐少动等不良生活习惯,正是张小姐与“脂肪肝”结缘的重要原因之一。她介绍,临床的病人中,这种低龄化的非肥胖型脂肪肝患者并不少见。据统计,2007年开始,郑州的脂肪肝发生率已超过10%,与10年前相比翻了一番,其中肥胖型脂肪肝是主力军。
而脂肪肝近年来发病之所以快速增加,究其原因,与人们高脂肪、高蛋白食物及甜食摄入增多,吃粗粮、蔬菜减少,多坐少动体力活动大幅减少等不良生活方式的增多密切相关。工作忙、应酬多、缺乏体育锻炼,爱吃大鱼大肉、油炸食品等,体重超标,以及糖尿病、高血压、血脂异常等代谢性疾病都会影响肝脏摄取、转运脂类物质的脂代谢过程,使脂肪逐渐堆积在肝脏,导致肝脏“发福”。
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。