妈妈必知:这几类食物防宝宝近视
导语
很多的孩子都在年龄很小的时候都戴上了眼镜，原因是宝宝近视了，宝宝近视很多家长都是以为看书的姿势不正确等原因造成的，殊不知饮食不当也会致宝宝近视，那么如何预防宝宝近视，防宝宝近视的食物都有哪些？
含钙饮食推荐：
牛奶、豆制品、鱼虾、动物骨等，还要注意搭配动物的肝脏、蛋黄、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。
含铬食物
铬元素在眼球发育中的作用是使其渗透压保持平衡，否则可导致晶状体鼓出变凸，致使眼的屈光度增大，而成为近视眼。根据专家的测算，儿童每天约需铬50-200微克。
含钙食物
医学专家们指出：钙的缺乏是造成视力发育不良乃至形成近视的重要原因之一。
研究表明：眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，其液压就会忽高忽低，不能保持正常状态，这种状况就像一个正在亮着的灯泡，很容易被忽高忽低的电压烧坏一样。眼球如果缺少了钙，可使发育异常而形成近视。
（责任编辑：豆豆）
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