冷空气浴让孩子身体更健康

热门文章排行榜 >>2009-11-20 10:59来源:99健康网
导语

最近的天气突然一下子就变冷了,寒冷的冬季让人们感觉到了这个季节的寒冷。正在生长发育的宝宝们更应该在寒冷的季节来个宝宝浴,就是冷空气浴,可以让宝宝拥有强健体魄。

宝宝浴 冷空气浴 宝宝 强健体魄 改善食欲 

  宝宝通过与室外新鲜空气的充分接触,可提高对空气中温度与温度变化的适应能力;新鲜空气可活跃宝宝的机体组织代谢,促进血液循环和神经系统的调节功能;能使宝宝的呼吸变得慢而深,增强呼吸功能,减少呼吸道疾病;空气中负离子可对大脑产生良好的刺激作用,使宝宝精神舒畅,从而改善食欲和睡眠状况。
  
  掌握宝宝冷空气浴的程序
  
  宝宝从出生后的第二个月就可以到户外进行冷空气浴了,不论是怀抱、车推,还是练爬行、走路,抑或是在睡眠,都可进行冷空气浴锻炼,只是无论哪一种方式都要循序渐进,严格掌握好时间、地点、温度和宝宝的承受状况。
  
  户外睡眠冷空气浴
  
  宝宝冬季户外睡眠的时间是上午11~12点,下午1~3点。
  
  ※提示:
  
  1.宝宝睡觉过程中若出现起风、下雪等状况立即抱回房间。
  
  2.宝宝生病期间不可户外睡眠;
  
  一般冷空气浴
  
  先从室内开始,开窗和门降温,在宝宝适应了室内低温后,便可到户外进行,但户外温度要恰当掌握。
  
  ※提示:
  
  若宝宝身体不适、精神不佳时不要进行冷空气浴; 2.室外气温过低,或寒风凛冽,不要在室外进行。

(责任编辑:豆豆)

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