预防流感　宝宝自测体温有妙招

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　　固定时间测量
　　
目前市场上在售的体温计有传统的玻璃水银体温计，也有电子数字显示体温计、贴纸体温计以及耳温枪。中医主任医师尹志超表示，在几种体温计中，还是传统的玻璃水银体温计最为精准。玻璃水银体温计也是最常见的体温计，它又根据人体不同部位测量方法分为肛温表(身圆头粗)、腋温表(身扁头细)、口温计(身圆头细)三种，尹志超指出，使用水银体温计最好还是采取腋下测量的方法，因为人体腋下的温度比较稳定。

小宝宝不宜腋下或口腔测量
　　
不过，对于更小的孩子来说，用水银体温计腋下测量并不适合。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青告诉记者，由于孩子好动坐不住，水银体温计夹在腋下容易掉落，所以年龄偏小的孩子不适宜采用。

另外，玻璃体温计依靠水银膨胀原理来显示温度数值，由于水银会在空气中挥发形成汞蒸气，经呼吸道进入人体后会积蓄在不同的部位，进而对人体的中枢神经系统、消化系统以及血液、皮肤等造成一定影响，因此，口腔测量的方法对儿童来说有咬破水银的危险，发烧后呼吸困难、意识不清的病人也不要采用。

测量体温时间要足

专家提醒，测量体温时一定要保证足够的时间，如腋下测量为5分钟，口腔测量为3分钟。腋下测量时，要先将体温计度数甩到35℃以下，然后体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，保证体温计和皮肤密切接触，5分钟后取出体温计，读取度数后用卫生纸擦干净以便下次使用。如果腋下有汗水，应当擦干净后再测量。此外在腋下测量时如果时间还没到就松开了，需要重新测量，时间也要重新计算。

口腔测量时，先将体温计度数甩到35℃以下，一定要将体温计放在舌头下，稍用力压住，含3分钟，其间不要说话，读取度数后照样用卫生纸清洁，还要用酒精棉球由体温计的尾端旋转着擦到水银另一端，进行消毒。

需要注意的是，喝开水、进食、剧烈运动后要等待30分钟再测量。家庭用最好做到一人一支，避免交叉感染。

（责任编辑：豆豆）