盘点小儿厌食的常见原因

　　宝宝厌食的原因

　　1、不良饮食习惯

　　俗话说“饿了吃糠甜如蜜，饱了吃蜜也不甜”。大家知道小孩的胃不大，吃进食物后，胃要消化，并且不断地把食物向小肠推送，经过3～4小时左右才能将一次吃进的食物排空，这样胃才有再接受新食物的要求。如果不定时吃饭，而是甜点心、虾条、锅巴、各种饮料……接连不断，使胃永远保持一个半充盈状态，孩子怎么会产生吃饭的愿望呢?如果家长非要尽一点爱心不可的话，可以把少量的新品种食物，放入每次正餐之中，让孩子品尝一下也可以。保持两餐之间最多喝点白开水或吃少量水果，不吃其它任何食物。

　　2、考虑微量元素摄入的不足

　　如铁缺乏引起的缺铁性贫血，则可导致食欲不振。锌元素参与体内很多酶的代谢活动，也参与味觉素的形成，缺锌时，则吃食物不知其味道，以致影响食欲。缺铁、缺锌经过化验检查就可以明确诊断了，而且治疗药品很多。

　　3、孩子缺乏锻炼

　　要带孩子到大自然中去锻炼，让他们跑跑跳跳，身体活动量加大，食物消耗就多。相反，一天不出门，或是出门就抱着或坐车，也是吃食物不香的原因之一。

　　4、就餐环境

　　照看孩子的大人的心理状态与教育方法很重要。进餐时为孩子创造一个安静的环境，情绪愉快，没有哄骗或恐吓。发现孩子某顿吃得少，不要在孩子身上施加压力，暂把食物放下。在下顿进餐之前不加任何食品的情况下，看有否好转，逐步摸清楚孩子的进食规律。

　　小儿厌食该怎么办?

　　1、先带孩子到正规医院儿科或消化内科进行全面细致的检查，排除那些可以导致厌食的慢性疾病，排除缺铁、缺锌。

　　2、饮食要规律，定时进餐，保证饮食卫生；生活规律，睡眠充足，定时排便；营养要全面，多吃粗粮杂粮和水果蔬菜；节制零食和甜食，少喝饮料。

　　3、改善进食环境，使孩子能够集中精力去进食，并保持心情舒畅。

　　4、家长应该避免“追喂”等过分关注孩子进食的行为；当孩子故意拒食时，不能迁就，如一、两顿不吃，家长也不要担心，这说明孩子摄入的能量已经够了，到一定的时间孩子自然会要求进食;决不能以满足要求作为让孩子进食的条件。

　　5、不要盲目吃药，莫滥用保健补品，可以适当服用调理脾胃，促进消化吸收功能的中、西药，如：健儿消食口服液、小儿消积丸、小儿喜食片、健脾糕片、大山楂冲剂和健儿散等。

（责任编辑：刘丽君）