我们都知道,肥胖是营养过剩的表现,而且肥胖还会给孩子们带来各种身体健康隐患,那么孩子在几岁的时候发胖呢?又要注意什么呢?
孩子最易发胖的三个年龄段
0—18岁的孩子,有三个阶段容易肥胖。
第一个阶段是0—1岁的婴儿:
这个年龄段孩子的神经中枢完全能够感受到“饥饱”,吃饱了会有拒吃的动作,如果家长忽视小宝宝的感受,怕孩子吃不饱,完全按自己的感受来喂孩子,就会把孩子喂成“大肚汉”。
第二个阶段是3—5岁的幼儿:
上了幼儿园的孩子,通常三餐都在园内解决。现在幼儿园的配餐,营养搭配基本上能满足宝宝的生长需要。但有些孩子回到家里后,仍要求加餐或家长主动给予,长此以往,也容易肥胖。
第三个阶段就是12—14岁的青春期发育阶段:
青春期阶段会出现身高的迅猛增长和体格的迅速发育,发育速度快的时候,孩子需要摄入与之相匹配的食物量。但当身高增长速度变慢时,摄入的食物量也要随之减少,如果摄入量仍旧保持不变,就会“不长身高,只长体重了。”
儿童肥胖与哪些因素有关
1、营养摄入过多
孩子摄入过多的高糖、高脂、高能量的食物,如糕点、糖果、巧克力、甜饮料等,多余的能量便转化为脂肪贮存于体内,导致肥胖;
2、缺少运动
看电视、用电脑、看漫画,少有户外活动或体能运动行为;
3、与遗传因素、代谢疾病有关
肥胖症有高度遗传性,有家族发病倾向,双亲肥胖者,后代肥胖发生率高达70-80%。双亲之一肥胖者,子女发生肥胖几率约40-50%;
4、出生体重
小儿出生体重与孕妇营养有关,若孕妇营养摄入过多,特别是在孕期后3个月,易生出巨大儿,并且这样的孩子有三分之一的几率患小儿肥胖症。
(责任编辑:刘丽君)
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