经常口干小心咽炎找上门 4招解决咽炎烦恼

热门文章排行榜 >>2017-07-20 13:40来源:99健康网
导语

经常口感咽痛很多人不在意,小心了有可能是咽炎,今天小编给大家分享一些治疗咽炎的食疗,一起来看下。

  慢性咽炎发病率高达87%,主要和长期粉尘、烟酒刺激有关。而且,慢性咽炎极难治愈,因此,除了接受正规的方法治疗慢性咽炎外,还应通过饮食辅助治疗慢性咽炎问题。

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  养生妙招:四招解决口干喉痛

  第一招:多吃白色食物:秋季气候转凉,空气也略显干燥起来。传统养生认为,白色食物入肺,也就是说白色的食物对肺健康是有促进作用的,养生效果很不错。

  第二招:常喝点红枣茶:例如多食红枣、浓茶汁调蜂蜜可治咽喉炎哦,用火把5枚红枣的皮烤焦,冲入白糖水饮服;取适量茶叶用纱布包好,用滚热开水泡成浓茶汁,再加入适量蜂蜜调匀,每隔30分钟漱口一次,缓缓吞下,连用多次。这些方法对治疗咽喉疼痛、咽喉炎有较好的效果。

  第三招:做菜时少放佐料:应注意的是,秋季凉爽干燥,不少人一见天气转凉,不但开始进补,而且是葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等调料统统往菜肴里放。秋季,肺的功能偏旺,而辛味食品吃的过多,会使肺气更加旺盛,进而还会伤及肝气。

  因此,建议在做菜的时候,注意调料的用量,要适度为宜,不要放过多的佐料。

  第四招:锻炼不可少:平时多参加体育锻炼,增强机体防御能力。注意口腔卫生,注意个人卫生,勤洗手。早晚可用淡盐水漱口,可清洁和湿润咽喉黏膜,改善咽部环境,预防细菌感染。

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  治疗慢性咽炎的六个食疗方法

  1、芝麻红糖粥:芝麻50克,粳米100克,红糖适量。

  将芝麻炒熟,研成细末,粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。

  专家解析:芝麻红糖粥适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽、咽干等慢性咽炎症状。

  2、枸杞粥:枸杞子15克,糯米150克。

  将糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可,每天服用1碗。

  专家解析:枸杞粥滋阴润喉,适用于慢性咽炎、咽喉干燥者。

  3、荸荠萝卜汁:荸荠、鲜萝卜各500克。

  将荸荠洗净去皮,鲜萝卜洗净切块,同放搅汁机内搅拌成汁,每日饮汁数小杯,连服3~5日。

  专家解析:荸荠萝卜汁清热利咽,开音化痰,适用于咽喉肿痛、声嘶、目赤等慢性咽炎症状。

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  4、银耳沙参鸡蛋饮:银耳10克、北沙参10克。

  银耳、北沙参加水适量熬煮取汁,然后打入鸡蛋1~2个,蛋熟后加适量冰糖服用。

  专家解析:银耳沙参鸡蛋饮养阴清热、润肺,适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛,有效治疗慢性咽炎问题。

  5、甘蔗萝卜饮:甘蔗汁、萝卜汁各半杯,新鲜百合100克或百合干50克。

  将百合煮烂后混入甘蔗汁、萝卜汁,冰箱冷藏,每天临睡前服用1杯。

  专家解析:甘蔗萝卜饮滋阴降火,适用于嗓音疲劳和慢性咽炎、虚火偏旺、喉干咽燥、面红、手足心热者。

  6、蜜枣甘草汤:蜜枣8枚,生甘草6克。

  将蜜枣、生甘草加清水两碗,煎至一碗,去渣即可,做饮料服用,每日两次。

  专家解析:蜜枣甘草汤补中益气、润肺止咳,适用于慢性支气管炎、咳嗽、咽干喉痛等慢性咽炎症状。(参考网站:全球医院网)

(责任编辑:张小凤)

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