教师长期用嗓当心声带息肉

 　　声带息肉“偏爱”教师行业

　　声带息肉的发生多由于长期发声不当，或始于一次强烈发声之后，亦可继发于上呼吸道感染，感冒、急慢性喉炎、鼻炎均可成为此病的诱因，吸烟可刺激声带，部分更年期妇女发生此症则与激素水平降低有关。轻者仅有轻微声音改变，重者嘶哑明显甚至发声困难。

　　据了解，声带息肉多为发声不当，过度发声所致，也为一次强烈发声之后所引起，本病多见于职业用声，过度用声的病人，如教师，销售员、律师、司仪等在工作中用嗓频繁人士，也继发于上呼吸道感染。慢性喉炎的各种病因，均可引起声带息肉，特别是长期用声过度，用声不当，有着极其重要的激发因素，成人儿童均可患病。

　　发现红色病变最好及时手术

　　小小的声带息肉看似不起眼，可纵容其发展后果可不容乐观。有些教师自感咽部不适，有疼痛的感觉时，会自服一些口服含片、消炎药或饮用凉茶缓解症状，部分教师患上疾病时带病坚持工作，其实这些做法有很大的隐患。

　　单春光说，声带息肉也可突发癌变，有资料显示，从上个世纪八九十年代开始，因形成的声带息肉的性质不同，癌变率逐渐增高。而在癌变中癌变后，许多息肉患者没有不适的感觉，不知不觉发展，不知不觉癌变，这也是息肉最怕的特点。“当感到咽喉部有不适症状时，尽量选择去医院检查、治疗。”单春光说，如声音嘶哑症状超过一个月，就应检查是否患了声带息肉，确诊后可手术切除。手术后仍要注意发音方法及避免过度发声，以防复发。如果年长者嘶哑长时间不愈，则要考虑恶性肿瘤的可能，需进一步检查排除。

　　多喝白开水预防息肉出现

　　那么，对于长期需要用嗓子的老师来说，在生活中该如何预防声带息肉的出现呢？

　　在此，单春光提醒，应尽量不要大喊大叫，控制烟酒量，加强身体锻炼，保证足够的休息，少食辛辣等刺激性食物。

　　同时，粉笔的粉尘对喉部健康有不良影响，应尽量避免讲台粉尘较多时张口说话。一天应喝1000至2000毫升白开水，保持喉咙湿润，以补充声带因长期使用而散失水分。一次性说话时间不要过长，注意嗓子的休息。

　　另外，要有稳定的情绪，充足的睡眠，适当的运动，以保持良好的声带弹性。

（责任编辑：实习刘丽君）