鼻炎怎么保健 四种症状针对处理

热门文章排行榜 >>2017-10-19 10:54来源:99健康网
导语

鼻炎的发病是相当不舒服的,因此做好各种鼻炎的保健工作很重要的。那么如何做好鼻炎的保健工作呢?又有哪些方法可以预防鼻炎?值得了解!

  大家要明白鼻炎是有很多种症状表现的,针对这些不同的症状表现如何去做保健工作呢?常见的鼻炎保健方法有哪几种呢?如果想要预防鼻炎的话,又有哪些具体的方法呢?不妨一起看下!

鼻炎怎么保健 鼻炎保健的方法 如何预防鼻炎

  鼻炎保健方法

  1、对于急性鼻炎

  注意多饮水,室内通风,保持室内空气新鲜。发热时要适当休息,注意保暖。出门时需带口罩。饮食宜清淡,易消化。使用发汗药物不宜太过。中药应轻煎,频饮。服药后不宜吃冷饮及使用酸涩之品。

  2、对于慢性鼻炎

  平时应注意锻炼身体,参加适当的体育活动。每天早晨可用冷水洗脸,以增强鼻腔粘膜的抗病能力。注意改善工作环境。注意气候变化,及时增加衣服。鼻塞时不宜强行擤鼻。不要用手挖鼻。保持大便通畅。经常保持心情舒畅。不易长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂,如麻黄素,滴鼻净。

鼻炎怎么保健 鼻炎保健的方法 如何预防鼻炎

  3、对于萎缩性鼻炎

  适当参加体育锻炼。每天清洗鼻腔,清洗前应将结痂浸软,取出。每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴。气候干燥时,出门可戴口罩,或滴用油质滴鼻剂,如复方薄荷油等。宜戒烟酒。多吃蔬菜,水果,保持大便通畅。不要经常用手挖鼻,以免损伤鼻粘膜造成鼻出血。饮食中忌食辛辣,燥热之物,多吃蔬菜,水果。

  4、对于过敏性鼻炎

  应尽量避免接触过敏原。采用正确的擤鼻方法。不宜过多使用血管收缩性滴鼻剂。天气冷、干燥,出门时需戴口罩。加强身体锻炼,增强身体的抵抗力。

鼻炎怎么保健 鼻炎保健的方法 如何预防鼻炎

  预防鼻炎的方法

  1、多吃新鲜蔬菜。过敏性鼻炎不会对食物产生过敏,所以没有必要特别调整食谱。但是身体出现过敏反应说明免疫力差,所以最好不要吃油炸的快餐食品,应该多吃新鲜的蔬菜来加强免疫能力。

  2、患有过敏性鼻炎的孩子一般对温差比较敏感,从外面回到家里,或者从家里走到外面都有可能出现流鼻涕、打喷嚏的症状。所以最好调节室温,不要让室内外温差过大。冬天最合适的室内温度是18℃。

  3、很多家庭喜欢带着孩子在春天组织春游。如果孩子对花粉过敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避孩子接触到可能引发疾病的病源。

  4、多喝热茶。炎热的夏天,孩子喜欢喝冰箱里的冰水或凉的饮料。突然的温度变化会加重过敏性鼻炎症状。所以夏天最好喝热茶水。(参考网站:新浪中医)

(责任编辑:戴章义)

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