重视鼻保健 小心病从鼻入

热门文章排行榜 >>2009-09-11 15:31来源:99健康网
导语

重视鼻子的卫生保健,对保证身体健康、减少疾病的传授是非常重要的。否则,不但会引起鼻子本身的各种病变,诱发头痛、鼻塞不通、嗅觉失灵、鼻子衄血等症状,而且还会导致“病从鼻入”,进而发生流感、肺炎、气管炎等各种呼吸道疾病以及中耳炎,甚至颅脑等疾病,造成严重

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  鼻子是重要的嗅觉器官,也是呼吸道的门户。中医经典《内经》中说:“肺气通于鼻”。从生理结构上讲,鼻子上与颅脑相近,下与鼻泪管与眼睛相通,鼻后的鼻咽部又与咽喉相接,通过两边耳咽管还与中耳相通。正因为鼻腔四通八达,鼻子病了,也常会影响周围相邻器官的健康

  鼻子有吐故纳新的作用,指的身体都是靠它来吸入氧气,排出身体的废气。而且它会对吸入的空气过滤、加温,这是防止细菌、病毒侵入的第一道防线。鼻腔内有许多鼻毛,又分泌鼻黏液,可把细菌阻当粘住,因此鼻腔又是很多细菌、病毒以及灰尘、花粉等过敏源聚集的地方,所以身体抵抗力下降的时候,这里有时也是扩散、传播细菌和疾病的源头。

  重视鼻子的卫生保健,对保证身体健康、减少疾病的传授是非常重要的。否则,不但会引起鼻子本身的各种病变,诱发头痛、鼻塞不通、嗅觉失灵、鼻子衄血等症状,而且还会导致“病从鼻入”,进而发生流感、肺炎、气管炎等各种呼吸道疾病以及中耳炎,甚至颅脑等疾病,造成严重的不良后果。

  做好鼻子的护理六步骤

  第一步:防治粉刺

  鼻子上长了粉刺和痤疮会影响美观,同时也会引起鼻部不适。为了防止粉刺的发生,应注意皮肤卫生,保持皮脂腺和毛囊的畅通。平时多吃些蔬菜,保持大便通畅,少吃或不吃刺激性强的食物,更不要喝酒。鼻周围的粉刺和痤疮,不能用手挤压,以免引起不良的后果。

  第二步:用正确方法擤鼻涕

  人在感冒之后,往往伴有鼻塞或者流鼻涕等症状。有鼻涕需要清除时,切忌用力同时猛擤两边鼻翼,宜以轻柔手法,先擤一侧再擤另外一侧。以防止鼻涕进入咽鼓管和鼓室,引发急性中耳炎。

  第三步:经常洗鼻子

  无论何季节,均提倡用冷水洗脸,并在清洗时适当按摩鼻部,以改善鼻内血液循环,提高抗冷御寒能力,减少伤风感冒的机会。另外,适当运动增强体质,也有利于鼻炎、鼻窦炎的早日康复。

  第四步:避免气味刺激

  应当尽量避免灰尘、化学有害气体或特殊气味的刺激。因为过多的不良刺激,可以影响鼻黏膜的功能,使嗅觉发生障碍。鼻腔的温度一般在32℃左右,气温过热、过冷,都对鼻黏膜的功能有不良影响。

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