男人如何养护精子 看看中医怎么说

热门文章排行榜 >>2017-12-01 09:48来源:99健康网
导语

精子对于男人来说是十分重要的,所以男人要注意养护自己的精子。那么具体该怎么做呢?

  俗话说“不孝有三,无后为大”,如今很多男性朋友出现不育症的烦恼,男性朋友要提供高质量的精子才能顺利完成受孕任务。所以,男性朋友不仅要在备孕期间注意养精护精,平日里也要注意自身的饮食保健。男性不育不是不治之症,科学的治疗可以让你早日当爹,下面就为大家介绍男性不育症的中西医结合疗法。

男人怎么养护精子 中医如何治疗不育 男人不育怎么治

  男性四大护精原则

  1、注重对肾精的养护

  一些男性朋友平时工作忙,对保健养生毫不在意。但男性保健养生是极其重要的。尤其是自身肾精不足的,一定要注重后天的调养,对提高精子活动是非常有效的。

  建议:富锌食物具有补精壮阳的作用;动物内脏富含肾上腺皮质激素和性激素,适当食用可以增强性功能;滑黏食物富含的精氨酸是精子形成的必需成分,并能增强精子的活力,对维持男子生殖系统正常功能有重要作用。

  2、保持适当的运动

  研究表明,男性缺少锻炼,身体肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子的成长。运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟,增强精子活力。

  建议:激烈的跑步运动或长距离的骑车会使睾丸的温度升高,破坏精子成长所需的凉爽环境,从而降低精子活力,因此锻炼要适量,不要过于激烈。

  3、戒烟戒酒,避免环境污染

  不健康的生活方式,如长期吸烟、酗酒,长期处于辐射环境,也是导致男性精子数量下降的凶手之一。

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  建议:请立即抛弃香烟,并尽量少饮酒。同时,尽量远离辐射、高温、汽车废气等环境。从细微处改变生活方式,你会发现改善精子活力很有成效。

  4、规律的、卫生的性生活

  如果男性生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,最好要有规律的性生活,保证精子的产生和活动,把握好度十分重要。

  建议:性生活需规律、卫生。性生活后一定要清洁生殖器,隐私部位更容易藏污纳垢。最好每天对包皮、阴囊进行清洗。

  男性不育的中医治疗

  1、益气:主要是补养脾肾之气。气能生精,气虚则精少。用于治疗脾肾虚弱之各种类型不育,临床常见如气虚造成的死精、弱精、少精不育。常用药物有人参、党参、西洋参、黄芪、刺五加、山萸肉等。

  2、活血:主要为通行全身血液,化除血瘀,临床用于由血瘀引起的不育,如血瘀不射精不育、血瘀精索静脉曲张不育等。常用药物有红花、丹参、赤芍、川芎、王不留行、穿山甲等。

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  3、养血:主要通过滋补肝、脾以养血精。精血同源,血足则精旺。临床用于治疗血亏精乏的各种不育,如精液异常不育伴面色苍白、失眠、乏力等血亏症状。常用药物有当归、紫河车、鹿角胶、阿胶等。

  4、清热解毒:为清除下焦、膀胱、精室、精道之热邪毒邪,用于各种炎性因素引起的不育,伴见热邪毒邪炽盛的症状。常用药物为蒲公英、车前草、鱼腥草、白花蛇舌草、滑石、茜草、金银花、紫花地丁等。

  5、补肾:有补肾阳、肾阴之分,补阴、阳用药平和,促进生殖,又称补益肾精。主要用于肾虚阳痿、性欲低下、精液异常等原因引起的不育。常用药物有巴戟天、仙茅、仙灵脾、急性子、肉苁蓉、首乌、熟地、黄精、韭菜子、枸杞子、蒺藜子等。

  6、行气:主要为疏肝解郁,用于肝郁造成的阳痿、不射精、早泄、精液量少等不育。常用药物为柴胡、枳壳、厚朴、枣皮、川楝子等。

  7、收涩:主要为固肾、涩精、敛气。精气不固,则气虚、气散、精失,造成不育。临床主要用于脾肾不固,精渭气散而致遗精、遗尿,胃、肠下垂等症伴不育。常用药物有芡实、金樱子、桑螵蛸、刺猬皮、莲须等。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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