男性不育会影响到一个家庭无法正常孕育孩子，很多男性朋友患上该病，从而导致无法生育。在治疗的过程当中，除了药物治疗外，还要有心理治疗，有时候心理治疗比药物治疗还有用。由于生活中很多人长期精神过度紧张容易导致内分泌系统失调，最终能引起男性不育，所以早日的缓解精神紧张能让男性不育患者早康复。

　　1、有充足的睡眠

　　白天保持正常的精神和体力活动，适当进行光照，增强人际交往，有利于减轻失眠或改善睡眠。卧床前后尽量放松精神和躯体活动，不要吃刺激性的食物，睡前避免高度集中精神的工作和活动。

　　2、多吃香蕉和柑橘

　　香蕉含有一种特殊物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，促使人的心情变得安定、舒畅。香蕉中富含的钾能使神经肌肉兴奋性维持常态，使血压处于正常状态。香蕉中含有的镁具有消除疲劳、缓解紧张的功效；维生素C具有缓解心理压力的效果，柑橘是维生素C的最佳来源，男性不育患者可以多吃香蕉和柑橘。

　　3、听音乐

　　音乐可以使身体放轻松，好的音乐可以缓解压力，避免因自律神经紧张失调而导致慢性疾病的产生。音乐可以敲开封闭的心灵，排除忧郁苦闷的心情，还可以做到某些程度的心灵治疗。音乐可有助于睡眠、提高免疫力、增加神经传导速率、增强记忆力与注意力，让人的身心都得到适度的发展。

　　男性不育的危害

　　1、精神不振：不孕不育对家庭生活影响很大。一般男性不孕不育是由男性疾病导致，如早泄。患者通常表现有口干舌燥、小便等不良症状，久而久之会发生精神不振，对周围的事物不感兴趣。

　　2、丧失自信：如果男性患有不孕不育，总是感觉身体不行，造成压力过大，使患者逐渐丧失信心，在心理上产生障碍，恶性循环，后果不堪设想。

　　3、影响夫妻感情：男性不孕不育若得不到及时的治疗，从而使得夫妻性生活不能得到和谐，使夫妻双方的感情逐渐变得冷淡，严重危害了夫妻感情状况。

　　4、家庭破裂：若早泄导致不孕不育的话，在性生活中，妻子的性欲得不到满足，并长时间失去了性生活的兴趣，导致积怨越来越多，影响患者的家庭，甚至导致家庭破裂。(参考网站：家庭医生在线)

（责任编辑：陈可佳）

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