提高夫妻生育能力的6个诀窍

热门文章排行榜 >>2016-01-06 11:02来源:99健康网
导语

拥有一个健康的宝宝是每个家庭所需要的,但是随着不孕不育患病率的增加,生活中的夫妻该如何来提高生育能力呢?

提高夫妻生育能力的方法 如何提高生育能力 夫妻生育能力跟什么因素有关

  1、晒太阳

  充分的日光浴可以提高女性的生育能力,增加怀孕的几率。有研究表明,在日照充实的季节,女性受孕的几率明显高于其他季节。同时,多接受一些阳光的沐浴还可以减少患乳腺癌的几率。当暴露在阳光下的时候,体内维生素D的含量会激增,而维生素D被认为是抑制癌细胞生长的有效物质。在春夏两季,每天15分钟的日光浴就可以让你体内产生足够的维生素D,而在日照较短的秋冬,可以直接服用维生素D,与日光浴的效果是相同的。

  2、中式针灸法

  这种被追捧的古老中医方法究竟有何魔力在美国盛行,使众多美国美容专家相信其神奇功效而相继上课,时下美国名媛们最热望实现的中式针灸医治包括了非手术紧肤、提高生育能力、治愈背疼等其他许许多多的高科技医术不能比拟的。

  3、维生素E提高生育能力

  人们知道,长时间穿过紧的裤子、经常泡桑拿、长时间浸浴缸等不良生活方式会导致不育。但是否知道,吃不科学也会引起不育?

  因为人的生育能力与营养因素息息相关,营养不足与过剩都可能导致男性不育。营养不良时,维生素A、B、C、E族和矿物质以及钙、锌、硒等缺乏,精子的生成便会减少,活力便会下降。此外,少年期营养过多会导致肥胖,脂肪沉着使脑垂体功能丧失或减退,男性激素释放减少,患儿易出现小睾丸、小阴茎等状态,成年后不育的可能性极大。

  所以,男性要讲究吃得科学,比如饮食要平衡,保证摄入足够的维生素、矿物质,纠正营养不足与过剩的两个极端。那么,具体吃什么较好呢?营养专家提出,可从下面几个方面选择:多吃含锌量多的海产品,如牡蛎等贝类,每天服用维生素E,延缓性衰老及提高生育能力。

  当然,戒烟限酒,注意作息,适当体育锻炼,是全面改进不良生活方式的必需条件。

  4、合理的体重提高生育能力

  科学家们对1558名青年男子进行了调查。研究结果发现,与体重正常的男子相比,超重男子的精虫密度降低了24%,更严重的是体重过轻的人,他们的精子密度比正常体重的男子降低了36%。

  科学家认为,合理的体重确实能提高生育能力。

  此外,美国科学家还发现,这种情况也会出现在妇女身上。体重严重超标的妇女其人工受精的成功率会降低。所以科学家们建议,在准备怀孕之前,超重女性最好先想办法把体重减下来。

  5、食用特制的面包

  亚当硒是人体不可缺少的微量元素之一,如果身体中缺乏硒,就会增加男性不育的风险。英国华威大学研究人员最近烤制出一种富含硒的面包,他们说,男性如果经常吃这种保健面包,就能提高生育能力。

  微量元素硒对精子的形成和成熟起着重要作用,它能增强精子活力,防止精子过早解体,有利于精子与卵子结合,对人类生育具有重大影响。

  6、饮红酒有助于提高生育能力

  丹麦一项医学研究发现,女性常饮一点红酒有助于提高生育能力。

  我们知道喝红酒的人比喝啤酒的人饮食更健康,社会地位更高,但是否容易怀孕与社会地位没有什么关系。因此不能排除红酒包含某种有助于怀孕物质的可能性。 

(责任编辑:张小凤)

相关文章推荐

不孕不育夫妻应做的检查

夫妻不孕不育21步排查法

两性热门话题

早射的分类 有哪些

偶尔性的早射是正常的,最担心的就是经常性早射,这就情况就是早泄了。下面来看看早射的分类。

怎样防止早射 方法有哪些 夫妻房事短怎么办 如何改善

关于绿帽子的经典语句 你了解多少

男人碰到最痛苦的事情,莫过于被人戴绿帽子,由此也形成了很多相关的语句。那么,关于绿帽子的经典语句你了解多少?

同房如何避免早泄 古人房事养生妙招

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

男孩像妈妈还是爸爸,男孩像妈女孩像爸,男孩像爸爸有什么说法
男孩像妈女孩像爸 是真是假
孕期牙病,孕期牙病流产,孕期患牙病
孕期患牙病可能导致流产是真的吗
母乳很稀有营养吗,母乳太清是不是就没营养,母乳太清
母乳太清是不是就没营养
新生儿头发少,宝宝头发,把头发剃光使头发浓密
新生儿的头发越剃越浓密吗
养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见