维持男性正常性功能，保持男性性腺分泌功能的正常等，都需要食物的 “能源”供应。在一般情况下，一日三餐的普通饮食所摄取的营养物质，即能满足上述功能活动的所需 “能源”供应。而在新婚、久别重逢等性高峰期，或性功能欠佳的情况下，则有必要强化一下饮食，这就是我们所说的这个话题了。
所谓的增强男性性功能的饮食，即是有选择性地摄取某些能增进性功能的饮食。这类食品大多含有睾丸酮类雄激素，如羊睾丸、猪睾丸、牛鞭、鹿鞭等。另外一类则多富含绒毛膜促性腺生成激素，如人胎盘、动物胎盘、动物胎 (如鹿胎)、麻雀等。这类食品具有增进性欲，促进生殖器官腺体分泌，使男性性器官保持 “年轻”的功能。
另外，还有一种情况就是纯粹的补虚食品，一般多在营养原因造成的性能力稍差情况下选择食用。这类食品有的是富含高蛋白、高胆固醇、高卵磷脂、高氨基酸等营养价值较高的食物，如猪脊髓、猪肾、羊肉、驴肉、鹿肉、童子鸡、海参、虾仁、鸽蛋、甲鱼等;也有的是植物果实或种子，如桑椹、黑豆、胡桃行。青年人性生活频数高时和中老年人及性功能减退的人选用这类食品是很有好处的，这些食物入肾经，具有补肾强身、提高性能力的作用。
（责任编辑：庄小玩）
- 上一篇：不孕不育患者如何饮食
- 下一篇：女性备孕要注意哪些不良习惯
