做好这6件事可以预防不孕症

热门文章排行榜 >>2017-02-16 09:23来源:99健康网
导语

女性如何预防不孕症呢?相信很多女孩子都不了解,其实只要做好日常生活中的6件事就可以预防不孕症,下面不如跟着小编来了解哪些事情可以预防不孕吧。

女性如何预防不孕症 女性不孕如何预防 女性不孕的症状有哪些

  做好这6件事可以预防不孕症

  别懒于运动

  运动是细水长流的功课,长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞,使输卵管不通。所以医生建议,有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次,要注意保护好自己的孕资源,不要因反复流产而透支孕力。

  不吃全素食

  德国的一项试验证实,全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组,其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外,其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现,两组试验者的体重都下降了同等幅度,但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象,而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常,月经周期没有发生变化。

  不轻易减肥

  临床发现,体重与女性的孕力有关,太重或者太轻的人都不容易怀孕。医生解释其中原因,体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足,使卵泡减少卵子的生产,以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加,导致多囊性卵巢症及多毛症,进而造成不排卵及不孕症。

  经期不做爱

  虽然有规律的性爱有助于受孕,然而约80%的不孕女性的血清中发现有asab抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态,如果做爱容易使精子与免疫细胞接触,产生asab抗体,从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

  阴道少冲洗

  有关医生认为,阴道冲洗不能太过频繁,需要在医生指导下进行,不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现,常用冲洗器具冲洗的女性,发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外,不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎盆腔炎的诱因。

  少穿紧身衣

  英国的研究发现,紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时,对输卵管的压力会减弱,但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫,形成子宫内膜异位症。此外,长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜,从而与地面形成的角度减少,骨盆也会随之倾斜,容易造成骨盆腔位移,还容易引起子宫位前倾,增加不孕的机会。

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  这些情况可能是不孕的前兆

  月经异常

  月经周期改变:月经提早或延迟;经量过多、过少;经期延长;有闭经、痛经、不规则阴道出血。

  乳房及分泌异常

  非哺乳期乳房自行或挤压后有乳汁溢出,多提示有下丘脑功能不全、垂体肿瘤,泌乳素瘤或原发性甲状腺功能低下、慢性肾功能衰竭等疾病,也可以由服用避孕药及利血平等降压药引起,溢乳常常合并闭经导致不孕。

  阴道异常

  阴道炎性疾病致阴道分泌物增多、附件肿物、增厚及压痛;

  腹痛

  慢性下腹、两侧腹隐痛或腰骶痛经常是在患有盆腔炎、子宫肌炎、子宫内膜异位症、卵巢炎、子宫、肿瘤、卵巢时出现。

  月经前后诸症

  少数女性月经前后周期性出现“经前乳胀”、“经行头痛”、“经行浮肿”、“经行泄泻”、“经行发热”、“经行口糜”、“经行风疹块”、“经前面部痤疮”、“经行抑郁或烦躁”等一系列症状常常是因为内分泌失调而导致的黄体功能不建引起,会导致不孕。

  白带异常

  患有阴道炎、宫颈炎(宫颈糜烂)、附件炎、子宫内膜炎、盆腔炎以及各种性传播疾病时会出现白带增多、色黄、有气味、呈豆腐渣样或是水样,或是伴外阴痒、痛等这些疾病都会不同程度地影响受孕。

(责任编辑:吴紫蝶)

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