饮食不良：

　　我们的饮食习惯的不正确性也是可以的导致我们疾病的发生，所以平时我们要科学的饮食，保证营养的全面性。饮食的问题会导致无精症的出现，男性朋友的饮食不良，往往会由于男性的精子所需营养物质不足，从而导致男性生精功能障碍，进而出现无精症。专家指出，挑食、偏食等，造成如精氨酸供给精子的成分氮，维生素B12和维生素C等缺乏，往往会出现无精症。

　　烟酒危害：

　　生活习惯不好的话，也是可以导致男性朋友出现无精症的，所以我们平时要戒烟戒酒，保证我们的身体健康。烟酒的危害是大家应该注意的，长时间的与烟酒相伴，也会使男性患者无精症。其中，香烟中的尼古丁对于男性的精子有很大杀伤力，而长期大量饮酒，也会使男性出现无精症。

　　有害物质的影响：

　　还有导致无精症的原因就长时间的接触有害的物质，这也是导致无精症的主要的原因之一。是长时间的与有害物质相接触，也很容易使男性患有无精症。是什么诱发男性无精症?比较常见的是长时间与家用电器、计算机、微波炉等电子产品接触，使人遭受电磁波以及荧光屏射线之害，从而引起男性无精症，长时间的受到高温、有毒化学物质的影响，也会出现无精症。

　　生殖器损伤：

　　这也是男性发生无精症的原因之一，一些外来因素导致睾丸扭转、损伤、精索扭转等，或者因为疝修补手术或者前列腺手术的创伤等也能够影响到男性睾丸的功能，导致患者精子生产障碍。

　　清楚无精症的原因，加强平时的饮食积极地防范。

　　那么，无精症吃什么好?

　　山耀、白米、白糖、清水。

　　将鲜山耀削皮后切成块，煮到七成熟时加米煮成粥，再加糖煮片刻即可。可以有助于经子的产生，提高男性生育的质量。

　　芝麻、白米、蜜糖、清水1公斤。

　　煮好后加入蜜糖即可。此粥能补益肝肾、润肠通便和乌须发，更有美颜作用。且防止肾亏，达到保护肾综合能力。

　　动物肾脏：

　　食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。而且还能达到护肝作用，增加抵抗力。

　　海参：

　　可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。可防止贫血，少血等症状，有补气填精作用。

　　虾：

　　能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。加强自身抗体，对外来细菌或病毒有一定的抵抗能力。

（责任编辑：张小凤）

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