当今社会，男性不育症的患病比率正呈逐年上升趋势，造成该病的致病因素有很多，而医学专家普遍认为不良的生活习惯是导致该病的主导因素。那么，预防男性不育需要做到哪些？泌尿外科诊疗中心专家为您介绍：

　　预防男性不育需要做到哪些：

　　1、戒烟、尽量少饮酒：大量的调查研究表明，烟草中有害物会产生明显毒副作用，具强大杀精功能，因此戒烟势在必行，饮酒可导致精子质量下降，所以日常做好拒绝饮酒，或适度饮酒。

　　2、远离毒品： 麻醉剂对精子也有极大的影响，大麻就能对精子的能力造成严重的影响，并且还能持续很长的时间。

　　3、放松心态、定期体检：尽量找些能够让自己放松的事情来做，如出去散散步，痛快地洗个澡、享受性生活都是有益的。定期看男科门诊，接受精液、衣原体和前列腺的相关检测，防治病菌感染导致不育出现。

　　4、多参加锻炼、适中锻炼：体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。而剧烈运动，如马拉松和长距离的骑自行车等都会使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。

　　5、正确对待辐射产品：尽量把手机放在夹克上衣兜：手机放在裤兜里时产生的热量会损伤精子，同样也不要把笔记本电脑放在膝盖上使用，或是穿着很紧的裤子。

　　6、多吃绿色蔬菜：营养专家称，防老化的营养成分，其中包括维生素C、维生素E、锌、硒等都有助于精子的健康成长，这些营养成分主要含在水果和蔬菜中，特别是绿叶蔬菜、坚果。同时，应当少吃肉类，多吃鱼，鱼类中丰富的脂肪酸对精子细胞的健康成长至关重要。

　　此外，泌尿外科诊疗中心权威专家介绍，“性细胞激活术”是世界顶尖科研专业机构进行技术攻关所得。该疗法从人体睾丸细胞层面入手，针对阳痿、早泄、男性功能障碍，男性衰老，复杂的根本病因，从发病起点—性腺细胞进行诱导。激活修复治疗，彻底治愈阳痿、早泄等男性功能障碍疾病，让男人重振雄风，还您一个“性”福的家庭。

　　以上就是泌尿外科诊疗中心专家对预防男性不育需要做到哪些的相关介绍，也就是说，这些预防措施的核心就是要做好精子的保护工作，我们知道，精子成长需要四个月的时间，良好生活习惯的养成具有立竿见影的效果，以上预防男性不育的建议，您做到了吗？

（责任编辑：实习张望怀）

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