造成卵巢早衰三大因素 女人该如何护理

热门文章排行榜 >>2017-12-05 10:12来源:99健康网
导语

女性卵巢对于女人来说是十分重要的位置,因此保护它的健康是十分重要的。

  卵巢是关系到女性健康的器官,卵巢还是女性孕育下一代的重要部位,卵巢早衰会影响女性的生育力,女性卵巢早衰要怎么护理呢?

造成女性卵巢早衰的原因有哪些 女人卵巢早衰该怎么护理 怎么护理女性卵巢早衰

  卵巢早衰的原因

  1、心理疾病因素

  不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少。强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变,导致月经失调,引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

  2、环境和婚育史因素

  橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等,危害人类生殖功能。月经初潮年龄较早者绝经较早,初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药,也会导致卵巢早衰。

  3、生活饮食习惯因素

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  23时入睡的女性,由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力,导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥致使营养不良,缺乏蛋白质,都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢发育时期,如经常穿紧身内衣可使卵巢发育受限,卵巢易遗传史、既往手术史因素。专家提出了几点防范建议:常吃蔬菜、豆制品、牛奶。包括红枣、黑米、红豆、核桃、菠菜、胡萝卜、西兰花、南瓜、番薯、燕麦等;放慢工作节奏,学会调剂情绪,并与家人朋友相处融洽;经常体育锻炼,增强体质;母乳喂养可推迟排卵,爱护卵巢。

  女性卵巢早衰怎么护理

  首先,月经不调是卵巢出现早衰的重要信号,一定要及时治疗

  其次,刚刚生育了宝宝的女性最好母乳喂养,因为母乳喂养除可以培养母子感情外,还有利于加强子宫收缩以及产后全身各器官的恢复,同时还可以延缓卵巢早衰、减少卵巢肿瘤的发生。

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  再次,平时多吃些鱼、猪皮、莲子、黑木耳、山药、茼蒿、大豆等食物,其中,猪皮含有丰富的优质胶原蛋白,对皮肤很有好处;茼蒿有利于帮助女性调整情绪;大豆含有天然的雌性激素。

  最后,要保持良好的生活方式,戒烟限酒、锻炼身体、保持平和的心态、对事要乐观豁达。因为睡眠不足是女性衰老的第一杀手,因此工作生活还要注意劳逸结合,充足的睡眠,避免熬夜工作、上网、打牌。(参考网站:家庭医生在线)

(责任编辑:陈可佳)

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