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坐在办公室的白领一族,由于工作等原因,长时间久坐是常态,因此缺乏锻炼,久而久之就容易身体发胖,那么办公室白领想要保持好身材该怎么做呢?白领一族想要减肥怎么做?吃哪些食物能帮助白领瘦身?

白领的瘦身方法
白领怎么瘦掉小肚子

小肚子是很多上班族的烦恼之一。那么对于上班族来说,有哪些消除小肚子方法呢?[详细]

白领男如何远离啤酒肚

白领男性朋友因为喝酒应酬等原因容易导致啤酒肚。那么你知道日常生活中,白领男如何远离啤酒肚呢?[详细]

白领如何丰胸效果好

每个爱美的女性朋友都想拥有丰满的胸部。那么对于爱美的女性朋友来说,应该怎么丰胸效果好呢?[详细]

白领们如何按摩瘦腿

平时里总是呆在办公室里,也没有机会锻炼身体,不知不觉中,曾经那引以为傲的美腿已悄悄朝萝卜腿的方向进化,欲哭无泪,不想做运动,也不想节食,该如何是好?别急,99健康小编给你推荐几个简单的穴位按摩方法,轻轻松松恢复美美的腿部曲线。[详细]

办公室白领平腹妙计

办公室白领长期坐着大多有大肚楠的困扰,那么有什么办法能够消灭这个烦恼呢?[详细]

白领提臀有招 拯救扁平屁屁

白领真是伤不起,每日就是坐在电脑前,久而久之屁股是扁扁的而不是翘翘的。拥有窄而翘的臀部是我们的口号。每天坚持做6招PP操,让你不知不觉PP挺起来。[详细]

白领久坐族如何有效瘦全身

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久坐对我们的身体健康有很大危害,也会造成我们的身材大变样,久坐的白领该如何瘦身呢?... [详细]

最适合白领的5式瘦身瑜伽

最适合白领的5式瘦身瑜伽

白领久坐办公室,身体容易囤积脂肪,想要瘦身,白领可以做哪些瑜伽呢?下面介绍5式适合白领的瘦身瑜伽。... [详细]

白领美眉如何瘦腿更快更有效

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长时间坐在办公室的白领容易出现腿粗的现象,白领美眉想要瘦腿怎么做呢?办公室白领如何快速有效瘦出美腿?... [详细]

什么妙招能帮助白领减肥

什么妙招能帮助白领减肥

肥胖困扰着很多女性朋友。所以对于白领来说,有什么妙招可帮助白领减肥呢?... [详细]

走路上班 白领最轻松有效的减肥法

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都市生活节凑快速很多都市白领挤不出时间专门锻炼,肥胖成为白领最苦恼的问题,有什么方法能最有效最快速减肥呢?... [详细]

办公白领也能瘦出“S”型

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白领们每天坐在办公室容易长胖,而又没有时间瘦身,是不是都在苦恼呢?告诉你三款美食瘦身,白领们在办公室内也可以轻松服用瘦身噢!... [详细]

白领男人减肥方法有哪些

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白领的肥胖有其特定的因素,因此下面就来探讨一下白领男性的减肥方法.... [详细]

白领丽人钟情的10大消脂运动

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每当看到荧屏上那些女主角的曼妙身材时,总是羡慕不已,在想什么时候才能拥有那样的苗条身材,减肥是女人们奋斗终生的任务,减肥方法有很多,有饮食减肥还有运动减肥,下面99健康网小编就告诉你白领丽人快速减肥的消脂运动。... [详细]

白领MM专属的瘦腿运动

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白领MM由于久坐办公室很容易造成下半身肥胖。一般有2种情况,一种是缺乏运动造成脂肪堆积,另一种是血液不畅导致“水肿”。那么OL该如何瘦腿呢?今天教你白领MM专属的瘦腿运动。... [详细]

白领减肥必学的瘦身4妙招

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白领一族最容易胖的地方就是腰和腿,而且似乎忙着工作而没了减肥瘦身的时间。今天小编就为白领一族介绍最适合白领的减肥瘦身妙招,针对白领容易胖的腰、腿,而且减肥瘦身的时间也是选在醒来后和睡觉前。... [详细]

轻松瘦 白领午后的减肥妙招

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白领想要轻松减肥其实很简单。在吃过中饭的午后就可以用一些可以轻松瘦身的妙招达到瘦身的效果了哦。这边为大家推荐白领午后的5个减肥妙招。... [详细]

最适合白领的5个瘦腰方法

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对白领女性来说,最容易囤积赘肉的地方就是腰腹部了。白领减肥的一个重点就是腰腹部的瘦身。腰腹部也有分不同的减肥方式,最适合白领的5个瘦腰方法,你选一个最适合自己的哦。... [详细]

最适合白领减肥的9个方法

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上班一族最适合什么样的减肥方式?今天要介绍的就是减肥达人总结出来的一整天白领如何适时减肥的妙招。这些可都是最适合白领的减肥法哦,身为白领的你别错过了。... [详细]

减肥白领必做的瘦身操

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针对上班族推荐了一系列室内瘦身运动,这些动作所需场地小、动作简单,日常居家、办公室中皆可进行,每次挑几种动作自行组合,总练习时间每次30-45分钟为最佳。... [详细]

白领吃什么减肥
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