中医祛斑吃什么 这些祛斑小窍门你知道吗

　　中医认为，“气”是推动血行的动力，“血”是濡养肌肤的关键，所以气血运行失常是导致色斑的基础。由于工作劳累，抵抗力下降，引发气血亏虚，面部肌肤得不到滋养，从而导致局部血液循环代谢失常，色素沉淀形成色斑。而黄褐斑女性常伴有易怒、失眠、月经失调等表现，这些体内环境失衡的现象皆是导致黄褐斑的重要因素，中医认为这与肝失疏泄、肾气不足有关。通过中医疏肝解郁、补益肝肾等治疗，可以达到恢复体内平衡，清除面部色斑的效果。

　　中医认为，肝肾除了是我们知道的器官外，同时还指相关的系统，包括免疫系统、内分泌系统，虽然有些抽象，但通过治疗确实能有效地改善体内失衡所导致的亚健康表现，这正是中医美容“以内养外”的精髓所在。

　　中医美容提倡“以内养外”，通过调节体内平衡帮助女性青春常驻，和色斑说再见。

　　中医祛斑的方法 中医祛斑吃什么

　　1.醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克（后下）。水煎服，1日1剂，分2次服。（本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑）

　　2.党参12克，黄芪15克，白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。（本方健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑）

　　3.生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。（本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑）

　　4.青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。（本方适用于黄褐斑）

　　5.益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。各研细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。（本方治疗黄褐斑有效）

　　6.薏苡仁50克。水煎服，每日1剂。（本方健脾利湿，适用于黄褐斑）

　　吃什么水果能祛斑

　　1.菠萝：其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，使皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。

　　2.樱桃：樱桃中丰富的维生素C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

　　3.柠檬：含有丰富的维生素C和钙质，能增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮。

　　祛斑小窍门之食材篇

　　药膳同源是中医的特色，选择适当的食材可以帮助延缓色斑出现。

　　1.山药：山药可以健脾，补益气血。

　　2.百合：百合能清心去火，缓解情绪。

　　3.大枣：大枣补血可常服。

　　4.玫瑰花：玫瑰花泡茶可以疏肝理气。

（责任编辑：何晓霞）