元旦7日餐 吃出“瘦体质”
导语
元旦假期马上就要到来啦，小编为大家准备了一份七日食谱，教大家元旦如何健康饮食，这边大家不妨做个了解吧，趁节假日给自己的身体来个“轻”松体验吧。
第一天 白菜瘦身汤
早餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明治
中餐：胚芽米饭、香菇豆腐、菠菜牛肉、香菜萝卜汤
晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤
第二天 优格水果色拉
早餐：核果燕麦粥、优格水果色拉
中餐：素水饺、什锦蛋花汤
晚餐：四色炒饭、丝瓜发菜瘦身汤
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