孕期女性怎么添加奶粉方法

热门文章排行榜 >>2012-12-22 18:11来源：99健康网

导语

奶粉是孕期女性补充营养的方法之一。那么对于孕期女性来说，应该怎么添加奶粉方法呢？

　　虽然称为孕妇奶粉，但是应在准备怀孕前一段时间就开始补充，为漫长的孕期打下基础。

　　孕妇奶粉每天喝多少算适量呢？孕早期每天保证2~3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。到了怀孕中、晚期，在保持孕前饭量的基础上，每天外加两杯奶，孕妇既不会体重过重，也能保证胎儿既营养充足又不会长得过快。

　　需要提醒的是，患有糖尿病的孕妇，最好请医生合理规划孕期饮食，将孕妇奶粉中的蔗糖摄取量也计算在日常饮食计划内。如果是家族中有糖尿病史的孕妇，也最好先做血糖测试。如果测试后有异常反应，要适当地控制糖类的摄取量，但不需要一味地拒绝孕妇奶粉。

（责任编辑：实习刘素玲）

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