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男人想要改善性功能不妨吃吃燕麦片

热门文章排行榜 >>2017-03-29 08:47来源:99健康网
导语

众所周知,燕麦是生活中一种很常见的食品,吃燕麦简单又方便,生活中很多人已经把燕麦当作早餐吃,那么男人吃燕麦有什么好处?据说燕麦对男人来说有特殊功效,下面一起来看看男人吃燕麦有什么功效与作用。

男人吃燕麦有什么功效 男人吃燕麦有什么好处 男人想要改善性功能吃什么

  现在可供我们选择的食物已经越来越多了。燕麦就是其中常见的一种。但是相对来说吃燕麦的人都是女性居多,殊不知,燕麦竟对男人有特殊功效,来看看男人吃燕麦有什么好处吧。

  男人吃燕麦有什么功效与作用

  男性往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。即便是“瘦肉”,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占28%。

  男人吃燕麦可保护心脏和血管

  燕麦中的维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,所以男士们应多吃这类食物,尤其是燕麦,它含有丰富的可溶纤维素,可通过清理胆固醇来保护心脏和血管。

  燕麦可改善中老年男人性功能

  研究人员说,成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。

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  燕麦片的功效与作用

  1.防癌抗癌:研究发现,常吃燕麦片可以降低罹患肠癌和乳腺癌的几率。

  2.提高性欲:研究发现,燕麦片能帮助平衡人体内的雄激素和雌激素水平,增强性驱动,提高性爱质量。

  3.缓解宿醉:醉酒之后吃一碗燕麦片粥,可有效解酒。原因是,燕麦片有助于吸收血液中的酒精,降低酸度。

  4.改善情绪:燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平。进而让人改善情绪,放松心情。

  5.改善免疫系统:燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。

  6.有益减肥瘦身:燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。

  7.预防便秘:燕麦片犹如“天然肠道刷洗工”,能帮助预防便秘。

  8.改善血糖:燕麦对血糖的影响较小,并且能减少胰岛素依赖,提高胰岛素敏感性。

  9.降压降脂:每天食用燕麦有助于降低收缩压和舒张压。燕麦富含可溶性膳食纤维,能大量吸收人体的胆固醇并排出体外,降低“坏胆固醇”水平。

  吃燕麦的禁忌:

  燕麦含有钙质,而菠菜中含有丰富的草酸,二者一同食用,易形成不易被人体吸收的草酸钙,长期食用,会影响人体对钙的吸收。

  食用燕麦一次不宜太多,否则会造成胃痉挛或是胀气。

  由此看来,男人适量吃一些燕麦也是有好处的哦。

(责任编辑:何晓霞)

标签阅读:
性功能
燕麦
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