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哪些情绪让男性折寿

热门文章排行榜 >>2013-01-02 19:34来源:99健康网
导语

男性的健康离不开日常的保健。那么你知道日常生活中,哪些情绪因素让男性折寿呢?

   很多的时候男人好像比女人更容易被一些负面情绪所影响,而且这样对男人的危害也是很大的,因为很多男人不会也不愿意随意发泄自己的情绪,这样憋闷在心理,伤心又上身,很多习惯也会导致男人早死的,今天就带大家来了解哪七种习惯让男人早死。

  恶劣情绪NO.1:敌意

  专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。

  恶劣情绪NO.2:季节性情绪失控

  被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。特别是在冬天,阳光的照射时间没有那么长,也是个比较萧条的季节,而男人对环境和气候都比较敏感,这个时候特别容易情绪低落、疲倦或者爱睡觉等情况,甚至对很多的事情都失去了原有的兴趣,严重的还会引起机体正常功能衰退。

  恶劣情绪NO.3:愤怒

  吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关,B6的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。

  恶劣情绪NO.4:悲伤

  从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

  恶劣情绪NO.5:多疑

  多疑还让人寝食不安,因此引起食欲不振和营养问题。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。

  恶劣情绪NO.6:郁郁寡欢

  血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。

  恶劣情绪NO.7:恐惧

  男人也会感到恐惧吗?当然,而且,他们经常会陷入恐惧中,只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。男人恐惧的另一件事就是失去独立能力,必须依赖别人的照顾,当男人的健康出现问题时,他们比女性更感到恐惧。

  这七种习惯让男人早死,男人们都应该了解一下,看看自己是否存在这样的问题,学会释放自己的情绪,学会缓解自己的压力,能够更快乐的生活。

(责任编辑:实习刘素玲)

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