春季是流感的高发疾病,老人抵抗力和免疫力较弱容易诱发流感的发生。这里教大家春季如何预防流感的发生。
1、减少到人多拥挤和空气混浊的公共场所,必要的时候可以外出佩戴口罩预防流感细菌的侵袭,避免感冒的发生。
2、身体抵抗力和免疫力较差也是容易患上流感的重要原因,因此建议老人在这个季节适量加强体育运动锻炼,比如:慢跑、太极、健身操,增强身体体质有效抵御外界细菌侵袭。
3、流感细菌主要通过空气、飞沫传播,因此老人在这个季节需要注意个人卫生,做到勤洗手、勤晒衣物、减少与病人的接触,预防流感的发生。
4、老人多吃新鲜蔬菜、瓜果、多喝水,补充身体所需维生素和水分、促进新陈代谢,有助养生并预防流感发生。
(责任编辑:实习林燕)
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甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。