什么是平和体质
平和体质又叫做“平和质”，是最稳定的、最健康的体质！一般产生的原因是先天禀赋良好，后天调养得当。平和体质以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种中医体质养生状态。
总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。
形体特征：体形匀称健壮。
常见表现：面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。
心理特征：性格随和开朗。
发病倾向：平素患病较少。
对外界环境适应能力：对自然环境和社会环境适应能力较强。
平和体质的基本表现、判定平和体质的基本方法：
（1）你精力充沛吗？
答案：（是）
（2）你容易疲乏吗？
答案：（否）
（3）你说话声音无力吗？
答案：（否）
（4）你感到闷闷不乐吗？
答案：（否）
（5）你比一般人耐受不了寒冷（冬天的寒冷，夏天的冷空调、电扇）吗？
答案：（否）
（6）你能适应外界自然和社会环境的变化吗？
答案：（是）
（7）你容易失眠吗？
答案：（否）
（8）你容易忘事（健忘）吗？
答案：（否）
如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。
平和体质是一种身体和谐、自稳能力强的体质。拥有这种体质的人，身体不一定结实强壮，甚至可能还有些气血不足、血压偏低，脉搏也不是很有力，但是脏腑、气血很和谐，七情适度。
平和体质通常表现为情绪稳定，生活规律，体重波动小等；得病少，对于环境和气候的变化适应能力比较强；生病以后，对治疗的反应敏感，好治，自我康复能力强。拥有这种体质，一方面可以说是上天的厚爱，另一方面说明后天个人的修为好。
