白发偏方

  中医治疗白发的偏方

  1、女贞子520克,早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。

  2、生柏叶(切碎)1000克,猪膏500克。捣柏叶为末,以猪膏和为20丸,用布裹1丸内泔汁中,化破沐之。日1次,1月后渐黑光润。

  3、桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。本方可为头发保健之剂,易得易用,老少皆宜。

  4、天门冬、熟地各250克。将药共炼蜜为丸,如梧桐子大,每日饭前以酒下30丸。本方常服对须发早白有效,但忌生葱、萝卜、大蒜等。

  5、熟干地黄2000克,杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生葱、萝卜、大蒜。

  6、莲子草500克,杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄),熟干地各1000克。将药混合,捣一万杵,色当如漆,即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸,晚再服1次。

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  中医治疗白发的食疗偏方

  1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。

  2、将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。

  3、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。

  先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。

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  中医按摩治疗白发

  1、太冲穴

  位于脚部大拇趾和第二趾中间,向上约1指宽度的凹陷处。此穴具有调理肝气的作用。

  2、合谷穴

  位于手背虎口部位,第二掌骨中点,向食指骨侧按压酸胀处。此穴常与太冲穴合并使用,可舒压、镇静神经。

  3、百会穴

  位于头顶的正中央偏后处,是所有阳经的交会之处,经常按摩可促进气血循环,维持头发所需营养的供给正常,也能减轻头胀、贫血、疲劳等症状。

  4、风池穴

  位于头部后方枕骨下方,靠近发际线上方的凹陷处,左右各一。常按此穴可疏通经络,促进行血,平衡阴阳气血。

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祛痘偏方

  中医祛痘的偏方

  1、大枫子9克,胡桃仁9克,防风6克,水银1.5克,冰片1.5克,樟脑6克。把上药捣烂,用布包上,随时迭用。用后感觉微痒。

  2、白芷20克,老君须9克,人参叶9克,炙甘草3克,川椒3克,每日1剂,水煎服,两周为1个疗程。平素还应少食高脂肪食物,做到忌烟、忌酒、忌辣,避免对皮肤的刺激。冬天可搽用蜂蜜。蜂蜜有吸湿、收敛作用,能促进创面愈合。

  3、白果适量,每晚临睡前用温水将患部洗净。将去掉外壳的白果种仁,用刀切成平面,频搓患部,边搓边消去用过部分,每次1—2粒种仁,一般用药7—14次,青春痘既可消失。

  4、可采用新鲜枸杞子打烂后,用枸杞子涂于面部,像平时涂面霜一样涂于面部。每天涂1—2次,约7—10天后,青春痘可见明显好转。

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  中医祛痘的食疗偏方

  1、黄芩9克,桑白皮15克,银花15克,海浮石30克,夏枯草15克,生、煅牡蛎各30克,元参30克,枇杷叶(去毛)9克,加水煎服,每月1剂。

  2、黄芩9克,茵陈15克,黄连3克,米仁12克,生山栀9克,生大黄9克后下。水煎服,每天一剂。

  3、取苦瓜、黄瓜、芹菜、橙、梨、菠萝各适量。将苦瓜去籽,菠萝去皮,切块;将黄瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠萝同搅汁,调入蜂蜜饮服。每日1-2次。具有清热解毒、杀菌功效。适用于防治痤疮。

  4、芹菜100克,雪梨150克,西红柿1个,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,饮用,每日1次。功效清热,润肤。适于痤疮的辅助治疗。

  5、红萝卜(中等大小)1个,洋葱1个,芹菜150克,洗净后放入搅汁机中搅汁,饮用,每日1次。清热解毒,祛火。可辅助防治痤疮。

  中医祛痘的药材

  苦参

  清热、泻火、解毒、祛湿、止痒功效明显,对初起的青春痘能消除红肿,还能抑制皮脂分泌过多,减少皮脂淤积而形成粉刺,保持皮肤平滑光洁,是防止青春痘的主要药物之一。

  金银花

  含有樨草素,能强力渗透毛孔,具有明显的抑菌和杀菌作用,还能防止毛囊皮脂腺导管过度角化而致栓塞,有利于皮脂的正常排出,预防皮脂淤积而形成粉刺。

  地榆

  经特殊方法加工所产生的有效成分,能渗入毛囊深层,强力杀菌,迅速消除青春痘初起的红肿,地榆兼有收敛作用,能收缩粗大的毛孔,使皮肤洁净细腻。

  连翘

  连翘的抗菌谱很广,有明显的抗炎作用,可促进炎性屏障的形成,降低毛细血管通透性,减少炎性渗出,消除青春痘引起的局部红肿。对皮脂腺分泌有一定的抑制作用,减少皮肤过度油腻,对油性皮肤有改善肤质的功效。连翘能保护正常皮肤,减少青春痘和毛囊炎的发生。

  野菊花

  药理实验证明,野菊花是天然“抗菌素”,能抑制和杀灭数十种细菌。因此,被广泛用于治疗人体内外各种炎症。青春痘初起出现红肿时,用野菊花水洗面,可迅速控制局部炎症,防止由青春痘所致的色素沉着。

  丹参

  有改善血液循环,抑制毛囊内痤疮丙酸杆菌的生长繁殖,控制青春痘发生;此外,女性月经来潮前,体内雄激素增多,刺激皮脂腺分泌旺盛,易生痤疮,丹参能抑制体内雄激素,减少皮脂分泌,预防“特殊时期”出现青春痘。

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丰胸偏方

  中医丰胸的偏方

  四物丰胸汤

  材料:四物丰胸汤的材料很简单,只需要白芍10克、熟地黄15克、川芎10克以及当归 10克即可。

  做法:这份药材可连续煮两次,第一次将材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,滤渣取汤汁;第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗时,滤渣取汤汁饮用。

  功效:丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄,补血、调血,改善粗糙皮肤。

  莲子丰胸汤

  材料:人参24克、黄苓10克、地骨皮12克、麦冬10克、石莲肉15克、白伏苓20克、黄 耆30克、车前子10克、甘草10克、柴胡15克。

  做法:车前子用小火干炒10分钟,再将其它材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。

  功效:丰胸、除口臭、去体味、提神、改善失眠、白带、频尿、情绪郁闷及四肢无力 。

  六君子丰胸汤

  材料:人参15克、白术10克、茯苓12克、陈皮12克、半夏12克、炙干草2克。

  做法:第一次将材料加入三碗水煎煮成一碗水后,滤渣取汤汁饮用;第二次时将二碗半的水煎煮成一碗时,取汤汁饮用。

  功效:六君子丰胸汤不但具有显著的丰胸功效,还具有明显的美容养颜的作用,可以有效的改善面黄肌瘦的症状,从而使脸色变得更加红润有光泽。

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  中医丰胸的药材

  当归

  中医研究表明,当归应药用其根,功在补血、和血,主治月经不调、血虚眩晕等症状。众所周知,女性的月经与乳房的发育有着直接的关联。当归作为中药的药膳之一,也是女性生理上不可少的。

  红枣

  自古以来,人们就把红枣当做滋补营养品了。在医学上,红枣具有很高的药用价值。它具有补血安神、补中益气、养胃的作用。现代药理研究发现,红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。对于那些对自己的胸部不太满意的女性,那就赶紧多吃些红枣吧。

  桂圆

  桂圆,具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾、保心安神、养血健脾之功效,在医学上堪称药材之宝。可是,现代医学研究表明,桂圆对乳房具有丰胸的良好效果,这对于那些胸部平平的女孩来说,那就赶紧买桂圆吧。

  中医丰胸的方法

  针灸丰胸

  针灸作用很大,根据不同的穴位既可减肥,又可丰胸。中医学原理,针灸能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。

  中药丰胸

  中药丰胸也是比较传统有效的方法。在经期采几款药材煎熬喝,不仅能达到丰胸的效果,并且还能够增强你的体质,使你的免疫力更好,精力也更充沛。

  按摩丰胸

  按摩丰胸是效果非常好,重要的是安全不会反弹。只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果,首先围绕胸部转圈,接着将胸部往中间挤压,缓慢的揉捏即可。

  直推乳房

  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20~50次后,换左手按摩右乳房20~50次。

  侧推乳房

  用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。

  热敷按摩乳房

  每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20~50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2~3个月,可使乳房隆起2~3厘米。

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  中医按摩能丰胸

  神封穴

  穴位:胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。

  乳中穴

  空位:身体平躺,位于乳头的中央。

  按摩方法:以手指指面做圈状按摩。

  其它功效:改善性冷感,月经调理。

  丰胸原理:丰胸、使坚挺。

  少泽穴

  穴位:小指指甲根部外侧的地方。

  按摩方法:以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。

  丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。

  大包穴

  穴位:腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。

  按摩方法:以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。

  其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。

  丰胸原理:化淤解郁、通乳。

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减肥偏方

  中医减肥的偏方

  中药方一:

  材料:决明子1两,车前子3钱,山楂2钱,陈皮2钱,何首乌1钱半,甘草1钱,枳壳1钱。

  原理:决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳,清热,补脾胃。枳壳有疏通经络、消除胀气的作用,用于胸胁胀痛、消化不良的人食用。

  中药方二:

  材料:二丑25克,炒草决明、泽泻、白术各10克,山楂、制首乌各20克。上药碾为细末,炼蜜为丸,如梧桐子大,早晚各吞服20~30粒,并加强运动,可消食化瘀,减肥去脂。

  原理:方中二丑“治祛癖气块,利大小便,除水气,虚肿”,“能疏风,亦补虚肿,久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀,首乌补肾填精,决明子润肠通便,并有降低血清。

  中药方三:

  材料:姜皮2克,桑白皮3克,陈皮3克,茯苓4克。每次煎服时在锅里加入500ml的水,将其煮沸。连续服用五天,大概就可以瘦下9斤。

  原理:这几味中药都是利尿的中药,它的作用是利尿消肿,对身体浮肿的可以消肿,喝了可让小便增多,从而达到体重减轻。

  中药方四:

  材料:海藻、夏枯草、米仁各30克,山楂15克,白芥子10克,泽泻、茵陈、柴胡各10克,甘草6克。用水煎服,每日1剂。

  原理:本方化痰消脂,健脾利湿,调理气机,适于女性肥胖症的治疗。

  中药方五:

  材料:桑叶10克,百合10克,天冬10克,桑葚10克,决明子10克,番泻叶10(可根据需要加2-3克)。将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝,早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂,或者是两天泡一剂,以一个星期为一个疗程。

  原理:这个偏方的效果就是帮助体内刮油,清理肠胃,使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

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  中医减肥的配方

  方一:轻身散

  轻身散成分:甘草、人参、山茱萸、云母粉、黄芪500克、茯苓、生姜各3克。

  方法:先将黄芪、生姜煎煮沸,焙干;再将茯苓等其余五味捣筛,拌匀。每次服用1克,服时加少量盐,以开水冲服。

  瘦身功效:有补气健脾,减肥轻身之效。

  方二:海藻汤

  海藻轻身汤成分:取海藻、薏仁各12克、柴胡各9克,白芥子6克、夏枯草、山楂、泽泻各15克、茵陈、甘草5克。

  方法:清水煎服200ML,每次口服100ML,1日2次。

  瘦身功效:化痰祛脂,健脾利湿,调理气机,防治肥胖。

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  中医按摩能减肥

  瘦胳膊抓臂臑穴

  瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴,做法:拇指压住穴位,四指抓住赘肉向外捏拎。抓200下为好,要坚持,一个星期就能初见成效。

  抓带脉穴瘦腰

  减肥时,不要忘了每天拿抓带脉穴200下,有很好的瘦腰效果。抓带脉可以刺激内脏蠕动,增强活力,改善便秘,最重要的当然是能赶跑腰部赘肉。

  梁丘穴塑造完美腿部曲线

  将该处的肉轻轻捏起揉按3分钟左右。这个办法,对自己腿部线条不太满意的朋友们可以试试。捏提梁丘穴,对于腿部尤其是大腿的曲线有很好地塑形作用。

  敲风市穴瘦大腿

  瘦大腿,第一个选的有效穴位是风市穴,要用敲击法。对着该穴位敲100下为宜,力道由轻到重为好,效果出来会让你大吃一惊,原来肥肉都被敲走了。

  刮委中穴瘦小腿

  在委中穴抹上润滑油,然后用刮痧板连刮几下,直到刮出痧。刮痧委中对瘦小腿,有很好的效果,刮委中能打通小腿肥胖的阻塞点,让小腿内循环变快,减少肥肉。

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  中医减肥的7个方法

  1、通腑法

  以轻泄为主。多用于嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息、苔黄厚、脉实。选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤或单味大黄片。

  2、消导法

  用于食欲无进型肥胖。症见肥胖懒动、腹满积食、苔白。一般消肉积用山楂,消面积用神曲,消食积用麦芽。

  3、祛痰法

  用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤,重者用控涎丹、导痰汤等。

  4、利水法

  有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉。微逐用五皮饮、小分清饮,推逐用舟车丸、十枣汤之类。

  5、健脾法

  肥胖以健脾补胃为正治法。症见脾虚气弱、胃纳减少、体倦无力、苔白质淡、脉细弱无力。常用方如参苓白术散、异功散、枳木丸、五苓散等。

  6、化湿法

  用于因脾运不健,聚湿而致的肥胖,症见胀满。代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。

  7、疏肝利胆法

  用于肥胖兼肝郁气滞或血淤者。症见肥胖兼有胁痛、急躁、眩晕、倦怠、腹胀、舌苔黄、脉弦。常选温胆汤、疏肝饮、消胀散、逍遥散等。

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美白偏方

  中医美白的偏方

  莹肌如玉散

  组成:楮实150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,绿豆150克,皂角900克(去弦及子)。

  功效:润泽肌肤,去垢除斑。

  制备:上药共研为末,和匀。

  用法:常用敷脸。

  玉蓉散

  组成:白蔹、白芷、细辛、白蒺藜、白术、甘松、白僵蚕、白芨、白莲心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防风各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。

  功效:镇静、美白肌肤。

  制备:全部打成微末。

  用法:调和蛋青或清水,敷脸。

  百效洗面药

  组成:皂角60克,升麻16克,楮实10克,绿豆、白芨、白芷。天花粉各2克,甘松、山奈、砂仁、白丁香各5克。

  制备:共研成细末。

  用法:以水研为浓汁涂洗面部。

  功效:此散专治去暗斑。

  八白散

  组成:白蒺藜、白僵蚕、白芨、白丑、白芷各90克,白附子、白茯苓各15克,皂角(去皮、弦)三个,绿豆少许。

  制备:研为极细粉末备用。

  用法:和水敷面。

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  中医美白的食疗偏方

  1、干果祛斑汤

  材料做法:粉葛削皮洗净,切块;山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣冲净;肉洗净,切大块,氽水捞起;煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下少许盐调味即可。

  功效:粉葛、山楂干、圆肉、柿饼和蜜枣具有解肌生津的作用,经常服用对肌肤重塑有一定的作用。

  2、绿豆百合美白汤

  材料做法:绿豆25克,赤小豆25克,百合25克。盐、糖适量。将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时;大火煮滚后,改以小火煮到豆熟;依个人喜好,加盐或糖调味即可。

  功效:绿豆有清热解毒、利尿消肿、祛面斑等功效;赤小豆能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、舒通血脉;合则含有人体所需的营养物质,如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素,能清心安神、气血津液,可以养肤、润肤、美肤。其中,绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原,具漂白作用。

  3、银耳樱桃羹

  材料做法:银耳二朵,樱桃二两,冰糖适量。银耳用清水浸软;樱桃洗净,去核;先将银耳加水煮半小时,放入冰糖煮溶,最后加入樱桃,煮片刻即可食用。

  功效:此羹有补气、养血、白嫩肌肤、美容养颜之功效。

  4、柠檬冰糖汁

  材料做法:将柠檬榨汁,加冰糖适量,饮用。

  功效:柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中所含维生素C可高达50毫克。此外,还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

  5、丝瓜美颜汤

  材料做法:丝瓜两条,玫瑰花、菊花、白茯苓各三钱,红枣(去核)十枚,瘦肉六两,调味适量。丝瓜削去硬皮,切成块;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时,最后加入玫瑰、菊花及调味品,煮片刻即成。

  功效:抗皱消炎,美颜淡斑。

  6、双瓜祛白汤

  材料做法:丝瓜100克,冬瓜100克,蜂蜜适量。将冬瓜、丝瓜统统放入砂锅中,加水漫过。先用大火煮开,继而用文火煮30分钟,捞出冬瓜、丝瓜,在汤中依口味加蜂蜜。

  功效:丝瓜苦味质,多量粘液和瓜氨酸等多种成分凉血化痰,美白肌肤之功效。冬瓜含蛋白质,粗纤维,糖,钙,磷,铁,胡萝卜素,硫氨酸,核黄素,尼克酸,维生素等,味甘淡、性凉,入肺,有利水,消瘀,美白等多种功效。丝瓜、冬瓜合用,美白之功效益增,常饮此汤可祛瘀白肤。每日1次,特别是肥胖瘀肿肤暗者可常食。

  7、桑椹祛斑汤

  材料做法:水1杯(300毫升),桑椹罐头适量,柠檬3片(柠檬汁也行)。水煮开,放入桑椹罐头略再煮开,盛入杯中;待温热时,将柠檬片或柠檬汁放入杯里,略搅,若味道需浓些的,可再舀入几调羹桑椹汁调匀即可饮用,桑椹粒一定要嚼碎吃掉(其为精华部分)。

  功效:具有清热解毒作用,同时又有补血作用。每天1杯,3个月后,肌肤细腻,黑斑渐淡,粉刺消失。

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  中医美白的5种药材

  一、白苏

  白苏美容在爱美人士中引起的反响,足以表明白苏的魅力所在。将鲜白苏叶擦于腋下可去肿瘤,更奇妙的是:它能将令人尴尬的狐臭一扫而空。

  美容功效:干燥、起皱、灰黄的皮肤尤其适合用白苏美容,富有弹性而洁白的肌肤是白苏给渴望美白的人士带来的福音。

  二、白芨

  白芨富含淀粉、葡萄糖、挥发油、粘液质等,外用涂擦,可消除脸上痤疮留下的痕迹,让肌肤光滑无痕。

  美容功效:滋润肌肤,令肌肤光滑如玉。

  三、白芷

  白芷味香色白,为古老的美容中药之一,市场上以其为原料的化妆品和美容品层出不穷,而“原滋原味”的白芷,其美容效果更为显著:白芷水煎剂对体外多种致病菌有一定的抑制作用,并可改善微循环,促进皮肤的新陈代谢,延缓皮肤衰老。

  美容功效:柔嫩的肌肤润泽光滑,滋润的容颜呈现出水一样的灵气。

  四、白蒺藜

  白蒺藜又名刺蒺藜,含有多种生物碱和甙类,有降血压、降血脂等作用,其中所含的过氧化物分解酶,具有明显的抗衰老作用。

  美容功效:久服可祛脸上瘢痕,并让肌肤柔嫩润滑。

  五、白果仁

  白果仁性味甘、苦、涩、干,白果酸在体外可抑制一些皮肤真菌,故外用可治头面手足多种碍容性皮肤病,并可延缓皮肤衰老,防止皮肤粗糙。

  美容功效:将白果仁捣成液浆涂于脸上,可令肌肤柔嫩光滑,白皙娇美。

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  中医按摩能美白

  平时坚持按摩一些穴位,对美白皮肤很有好处,而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是,三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

  三阴交:小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。

  阴陵泉:位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

  地机:阴陵泉穴下10厘米。

  膻中:胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

  关元:下腹部前正中线上,当脐中下10厘米。

  气海:第3腰椎棘突下,旁开5厘米。

  肾俞:在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

  足三里:外膝眼下10厘米,胫骨外侧约一横指处。

  脾俞:背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽处。

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美肤偏方

  中医美肤的偏方

  1、把姜黄粉末和牛奶混合后涂在脸上可以去除晒斑和减少脸上的汗毛。

  2、黄粉和酸橙汁也可以帮助恢复晒黑的皮肤。酸橙汁是天然的漂白剂。

  3、将香蕉捣碎,加入牛奶,涂在脸上。20分钟后洗净,可以使你的皮肤细腻光滑。

  4、蜂蜜可以使皮肤细腻光滑有光泽,并减少皱纹。

  5、把鸡蛋清和蜂蜜搅拌均匀后涂在脸上可以使皮肤光滑并减少皱纹。

  6、麦片,乳酪和西红柿汁搅拌均匀涂在脸上,20分钟之后再用凉水洗干净,可以帮助恢复晒黑的皮肤,使皮肤有光泽。

  7、把生土豆片贴在脸上可以减轻雀斑颜色和疤痕。

  8、黄瓜汁是很棒的紧肤水。把黄瓜汁均匀涂在脸上可以收紧毛孔。15分钟后用清水洗干净。

  9、桔类水果汁是对付油性皮肤的好选择。

  10、用冰块摩擦皮肤可以收紧毛孔并促进血液循环。

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  中医美肤的3种中药材

  去皱用白及片

  白及中含有丰富葡萄糖、挥发油及粘液质等原料,具有靓白祛斑、收敛止血、消肿生肌得功能和效果,自古以来是靓容良药,外用涂擦,可清理脸上痤疮留下的痕迹,并可滋润、靓白皮肤,令皮肤光滑如玉。

  白及切成片,断面是白色的,拿开水一烫,断面就会发黏。这种黏糊的汁液就是白及的精华,可以涂抹在斑点、皱纹、鱼尾纹、眼袋的地方,能够起祛皱美容的作用。但是,经常化妆的女性在涂抹前一定得卸妆,抹完之后,可以擦别的化妆品。

  去斑吃薏米粉

  人们的皮肤细胞会定期更新,一般都是15至20天更新一次。如果死皮退不下去,会影响皮肤的呼吸,因此要找个好帮手让它退下去,薏米就有此效果。

  中医认为,薏米性凉、味甘、淡,具有清热利湿排毒的功效。其中所含的薏米酯、亚油酸甲酯等成分,能改善和增进体内细胞的氧化还原能力,促进皮肤细胞的新陈代谢,减少脂褐质的形成,从而减少和消除老年斑。

  每天坚持吃50克薏米,不仅可以去斑、去死皮,坚持吃几个月,还可以使皮肤上的小瘊子萎缩,皮肤更加光滑。

  薏米也可外用,用薏米粉常敷脸可以有效预防和减少面部老年斑的生成。方法是将薏米粉碎成细末,装瓶备用。每次取30克,用蛋清调成糊状,涂于脸上,每次敷15分钟后,用温水清洗即可。

  润肌肤试试百合

  百合滋阴化燥,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞的新陈代谢有益。当皮肤干燥时,如手脚干裂,可以用鲜百合汁加维生素B6涂抹。

  如果买不到鲜百合,到药店里买干百合也可以。干百合拿开水烫一下,也会有黏液汁出现,再和维生素B6软膏调匀使用,对干裂的皮肤有一定修复作用。

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  中医美肤的药茶

  1、决明子茶

  将决明子用小火炒至香气溢出时盛出,取10-15克决明子用热开水冲泡后,即可饮用。决明子能起到护肝明目的作用,如果因为体内火气过大而导致皮肤暗淡、粗糙、粉刺等问题,都可以喝决明子茶,来理顺自身得气血,让肌肤回归白皙嫩滑。

  2、大黄茶

  将3-9克生大黄放入杯中,用热开水冲泡,盖上杯盖浸泡10分钟左右就可以了。经常喝大黄茶有助于排便,减少肠道中有害物质的堆积,更能让因排便不畅而导致的肌肤暗黄问题得到解决。

  3、甘草薄荷茶

  取甘草5克的、新鲜薄荷叶适量,将甘草和新鲜薄荷叶放入水杯中,用开水冲泡,浸泡大约10分钟后就可以喝了。常喝甘草薄荷茶能够解毒排毒,清热解暑,体内的的毒素排出来,肌肤自然就变得更好了。

  4、红枣枸杞菊花茶

  红枣枸杞菊花茶可以说是枸杞茶的升级版,红枣有祛斑美容的作用,还能补血,而菊花有去火气的功效,能排除体内的毒素。取几粒大枣去核,然后撕碎,与甘菊花、枸杞一起放入杯中用热水冲泡即可饮用。也可以根据自己的口味加入适量的冰糖或者蜂蜜,味道会更好。

  5、枸杞茶

  取枸杞10克、红枣3-4粒,将枸杞和红枣放入杯中,冲如热开水或者用水煮沸后服用。不少女生长期脸色暗黄,而且皮肤颜色显得也不均衡,都是因为血气不足导致的。可以长期喝一些枸杞茶,让你精力旺盛起来的同时,脸色还会变得白皙中,透着红润。

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增高偏方

  中医增高的偏方

  1、肩倒立

  仰卧,背部着地,双臂置于身体两侧,慢慢抬起双脚离地,并尽量向上抬起,双手拖住腰部后方,撑起腰部远离床面,为了保持身体平衡,可弯曲膝盖。

  2、仰卧抬腿

  仰卧,腿部伸直,双臂向两侧张开,同时抬高,手指张开,慢慢抬起左脚离地,并用力向后蹬出,维持30秒,换到另一边重复做。

  3、仰卧扭转

  仰卧,腿部撑直,双手抱住头部后方,右腿伸直置于床上,身体向右侧扭转,并弯曲左腿膝盖呈90度,使左腿置于右腿的右侧,换到另一边重复做。

  4、仰卧伸腿

  仰卧,背部着地,双臂伸直紧贴地板,左膝盖弯曲,左脚掌完全着地,右腿伸直并抬起,使两大腿面保持在一个水平面,右脚尽量向上方延伸,维持30秒,换到另一边重复做。慢慢放松身体,同时放低右脚维持60秒钟,放低右腿,重复做。

  5、四肢朝天

  仰卧,背部着地,双臂伸直指向上方,并保持与肩同宽,手掌相对,双脚并拢,同时伸直双腿并抬离地板,直至手臂与腿部平行,头部微微后仰,维持30秒,换到另一边重复做。

  6、桥式

  仰卧,背部着地,双臂伸直并紧贴身体,膝盖弯曲,脚掌完全着地,收腹呼吸。双臂慢慢撑紧,同时抬起臀部离地,并尽量抬高,使大腿面与身体侧呈一条直线,腿部撑直,维持30秒,重复做多次。

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  按摩哪里可以增高

  1、点按印堂穴

  位置:两眉毛连线中点。

  方法:右手拇指用力按压约9秒,也可以心里默默地数9下。然后不松劲,接着按顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,再按照顺时针方向揉9次,逆时针方向揉9次,一共36次。

  以下所有穴位,除率谷、风池、膝眼外,都用此方法。

  2、点按上星穴

  位置:头正中线,前发际往后1寸处。

  方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一样。

  3、点按百会穴

  位置:头顶正中线与二耳尖连线之交点

  方法:右手拇指或中指按在百会穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

  4、点按率谷穴

  位置:耳尖直上,入发际1、5寸处

  方法:两手拇指按在两率谷穴上,同时用力按压约9秒,或心里默数9下。然后不松劲,接着两拇指同时向前揉9次,向后揉9次,再向前揉9次,再向后揉9次,共36次。

  中医穴位按摩促进增高

  5、点按风池穴

  位置:颈后,枕后粗隆下,大筋外侧凹陷处。

  方法:两手拇指按在风池穴上,其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒,也可以心里默数9下,然后不松劲,接着两拇指同时向外揉9次,向里揉9次,再向外揉9次,再向里揉9次,共36次。

  6、点按大椎穴

  位置:低头时,用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头,这就是第七颈椎,该处下方的空隙处就是大椎穴。

  方法:右手中指按在大椎穴上,同时用力,方法同按摩印堂穴的方法是一样的。

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洁牙偏方

  中医洁牙的偏方

  牙膏沾柠檬汁刷牙

  使用方法:每次刷牙时,可以用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷牙。柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿。而其富含VC可以加固牙齿。

  花生粉擦牙

  使用方法:把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙刷沾上一点,擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

  橘子皮刷牙

  使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

  食醋漱口

  使用方法:取食醋一小杯,漱牙,等和牙充分接触后,保持醋在牙齿部位停留2分钟,然后吐出,马上刷牙,你会发现,牙齿很快就变白了。

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  中医去除牙垢的偏方

  1、用草莓,教你5分钟消灭牙垢

  材料:草莓一颗,发酵粉1/2茶匙。

  方法:将草莓碾成糊状,与发酵粉充分混合,用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面,5分钟后用牙膏将混合物刷掉,然后漱口。

  2、把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。3、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

  3、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),还可以除口臭。

  4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

  5、在刷牙的时候,在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。

  6、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。7、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。

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  中医保护牙齿的偏方

  材料:野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶、杜仲、白矾、青盐适量。

  牙粉原理:野菊花、蒲公英、藿香、薄荷叶具有清热解毒、清凉泻火的功效;杜仲具有强健筋骨的作用;白矾具有解毒杀虫的功效;外加青盐则可稳固牙齿,改善牙齿松动的作用。

  制作方法:将所有的中草药一起研磨成粉,混匀即可。

  使用方法:刷牙时,干牙刷直接沾牙粉,然后轻轻将牙粉涂擦到牙齿表面,尽量让牙粉渗透到牙齿缝隙中,让牙缝略有塞满感为佳。涂满牙齿后,等到1~3分钟,充分保证牙粉保养牙齿的时间,然后漱口,用牙刷轻轻刷掉牙粉即可。

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