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三日咖啡茶饮瘦身餐

热门文章排行榜 >>2012-09-27 10:05来源:99健康网
导语

茶饮对减肥有好处吗,茶饮对瘦身有影响吗,减肥要注意什么,其中又有哪些细节要注意的?请阅读以下文章的详细解析。

   要想在短期内快速达到瘦身功效,建议试试三日咖啡茶饮瘦身餐,让你很快甩掉赘肉,甩掉肥胖!

  第一天

  早:黑咖啡或茶、西柚半个、花生酱两汤匙、多士/面包一片

  午:吞拿鱼四安士、多士/面包一片、黑咖啡或茶

  晚:薄肉片两块、豆角/四季豆一杯、红提子十粒、小苹果一个、云呢拿雪糕四安士

  第二天

  早:黑咖啡或茶、香蕉半只、小苹果一个

  午:芝士四安士、梳打饼五块、黑咖啡或茶

  晚:热狗肠两条、西兰花四安士、柑橘四安士、香蕉一只、云呢拿雪糕四安士

  第三天

  早:黑咖啡或茶、芝士一块、多士/面包一片、蛋一双

  午:蛋一双、多士/面包一片、黑咖啡或茶

  晚:吞拿鱼四安士、红提子十粒、椰菜花四安士、细蜜瓜半个

  食谱分析

  功效:燃烧脂肪

  瘦身原理:食物的配搭是按化学作用组合,依照餐单进食,能够达致燃烧脂肪的效果。

  报称成效:三日内减去五磅

  专家意见:碳水化合物过低,使身体失去水分,加上咖啡和茶有利尿作用,体重的减底全因为身体水分及瘦组织的流失。

(责任编辑:实习张义文)

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